Новости и акции

Идеальное тело!

Это силовая тренировка, направленная на проработку трех основных групп мышц- это ягодицы, пресс и трицепсы.

Программа включает в себя три блока:

Первый посвящен работе над ягодичными мышцами.

Второй формированию талии, включающий в себя проработку пресса, косых мышц.

Третий блок работа над трицепсом. Между блоками короткая кардионагрузка (прыжки, бег на месте и т. п.).

Основные задачи программы: сжигание жира и приведение вышеуказанных зон в надлежащий тонус.

Тренировка для любого уровня подготовки.

Соблазнительные ягодицы и плоский животик гарантированы!